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如果面对工作压力
作者:保险人招聘网 来源:保险人招聘网 日期:2019-07-08 浏览

如果面对工作压力


现在的人工作压力有多大?每天被领导、KPI、人际关系压得喘不过气,每天在职场上笑脸迎人,什么委屈都往心里憋,回到家一点小事就点燃火药桶,家人跟着受累,值得吗?现代人的生活中,事业和家庭是最重要的两个部分,两者本应该平行共处,但很多人却把两者混淆,让工作影响家庭,最后闹得事业家庭双双都是烦恼。

我以前一个同事小王,30岁出头,人很能干,来到公司不久就圣人主管,按理说升职加薪是好事,但小王好像很不高兴,一次饭局,酒过三巡后,小王向我吐露了心声:小王人年轻,虽说工作能力强,但是资历浅,部门里很多老同事没法管理,跟不不服从小王的命令,无奈小王只好向上级汇报,但领导根本不站小王这边:公司聘请你来当主管,就是来让你管理人的,如果你作为一个主管,连下属都管理不好的话,那说明你就根本没有能力坐这个位置,也没有资格拿这么高的薪资,因为部门内部不和,所以小马部门的业绩急剧下滑,上级领导也给了小王很大的压力,要求小马在两个月之内必须把这件事情解决,否则就要把小王撤下来。升职加薪本来是件好事,但是如果升了主管之后再被撤下来的话,那小王就彻底没有脸再在公司待下去了。小王在职场上从未感受到如此压力,每天回到家里,脾气变得异常暴躁,一点鸡毛蒜皮的小事就向老婆孩子发火,他其实自己也知道这事是不对,但因为工作所带来的压力,实在控制不住自己。

像小王这样的职场人其实很多,工作压力很大,承受着各方压力,他们把压力化成愤怒,把工作的不顺利归结给家里人,对家人宣泄成为释放压力的借口,其实这就是他们控制不住自己的脾气而找出的一些借口。把好的一面留给陌生人,却把坏脾气留给最亲近的人,这是大多数人都会犯的错误。但工作是工作,家庭是家庭,两者从来也不应该混为一谈。

面对压力,最好还是在职场解决

关于压力如何释放,从来不应该表现为坏脾气,我们可以通过运动来减压,运动不经可以锻炼身体,更是释放压力的最好途径,每当心理无处释放时,可以通过运动来转移注意力,放松心情,边跑步,边听音乐,也是一种不错的减压方式。

在职场上遇到烦心的事情不可避免,当遇到烦心的事情的时候,首先应该控制自己的情绪,不对同事和家人乱发脾气,其次应该静下心来思考解决办法。控制自己的情绪是一种能力,也是成熟的职场人必须具备的个人素质。如果像小马一样,职场上遇到烦心事,不仅没有做出任何的解决方案,而且因为他的脾气暴躁,伤害了家庭的和睦,就得不偿失了。